Tio sätt att träna upp din kreativitet

Jag har levt på kreativitet hela mitt vuxna liv och har lärt mig en del rätt smarta saker på vägen. Du ska få tio jobbiga tips om hur du kan träna upp din kreativitet och få ny fart.


Tio sätt att träna upp din kreativitet

1. Tänd alla släckta områden i din hjärna
Ta vilken kreativ person som helst, vare sig han/hon är trädgårdsmästare, forskare eller bilmekaniker – de kommer att ha kunskapssökandet gemensamt. En del läser, andra tittar eller frågar eller granskar, men de tar till sig ny kunskap hela tiden. Att bli nybörjare öppnar upp saker i huvudet.

Ja, du lär dig en ny sak, men du får också en vital kick av att lära dig nya saker, du öppnar något nytt i hjärnan. Ny stimulans och nya kopplingar ger nya idéer, speciellt när de kommer som omständigheter som är helt nya för oss.
Idag är det lätt att strunta i att lära sig saker. Jag bor på den livliga Rörstrandsgatan i Stockholm och tänker bra när jag står i fönstret och ser ut på människor som passerar i stora strömmar. Det är tragikomiskt att se alla människor med ansiktena begravda i mobiltelefonerna på väg till gymmet varje dag direkt efter jobbet. De är extremt angelägna om en platt mage, men inte om att mata hjärnan. De verkar inte tro att de behöver det eftersom alla svar de söker ju finns att hämta på Google. Dessutom kan de ju redan allt om sina jobb, så varför bry sig om utveckling när man nått en viss ålder?

Det tar år att sakta, men säkert koppla ifrån hjärnan och många människor låter sina jobb och privatliv bli så bekvämt och så repetitivt att de inte behöver lära sig något nytt. De skaffar sig inga nya erfarenheter och gör samma jobb år efter år. Visst är det skräckfilmsläskigt?

Och motsatsen då: Att lära sig nya saker, att studera nyheter och att hänga med är utvecklande för hjärnan.Det hjälper dessutom minnesfunktionerna att förbättras och hjärnan håller sig mjuk och smidig. Om hjärnan satt på utsidan av kroppen, så skulle antagligen fler träna den när de upptäcker alla områden där lyset har slocknat och att den blivit överviktig och fet av för mycket konsumtion och för lite arbete.

Helt enkelt: Det är nyttigt att stå som korkad elev inför nya saker. Vad kan du lära dig för nytt inom den närmaste tiden? Vad har du tänkt att du skulle vilja lära dig, men aldrig börjat med? Vilka lampor har slocknat i ditt huvud? Tänd dem.


2. Lär dig att acceptera obehag
Det här är stort. Det är ofta jobbigt och obekvämt att jobba kreativt. Man fastnar i problem som inte verkar ha någon lösning. Det är lite som en ständig klåda som man inte kan klia bort. Den som vet det här nöjer sig inte med en sämre lösning för att slippa klådan. Den som klarar av att lida lite, eller mycket, under längre tid medan arbetet går vidare kommer snart på den där förstklassiga idén. John Cleese var den i Monty Python-gänget som oftast kom på de roligaste sketcherna och när han blev tillfrågad om varför det var så, trodde han själv att det berodde på att han hade högre trösklar för att stå ut med mentalt obehag än de andra. Med andra ord, träna dig på att stanna kvar i mentalt obehag lite längre. Sluta inte jobba när det börjar ta emot. Ge dig själv en chans att komma över en ny gräns hela tiden. Det är bortom den där gränsen som du hittar ditt personliga uttryck.


3. Öva dig på att strunta i vad folk säger
Det finns alltid personer som tycker saker. Det kostar ju inget. Att följa sin egen väg och att brinna för något kostar däremot en hel del. Folk kommer att försöka knuffa dig åt det håll de tycker verkar bäst (oftast det som är bäst för dem). Det spelar ingen roll om det finns goda avsikter bakom eftersom det stör dina grundtankar och det är de som fått igång dig. Det jag försöker säga här att det är hundra gånger bättre med en halvbra idé hos en entusiastisk person än en superidé hos någon som inte har någon energi att förverkliga den. Märkligt nog är det en hemlighet för många. De tror att det är superidén som kommer att driva dem framåt när det i själva verket är deras egen energi som gör det. Och energi får man av att gå in helhjärtat i saker och ting.

När du är klar med ditt kreativa arbete, vad det än nu är, då kan du lyssna på folks åsikter, men inte under tiden som du skapar något. Ju mer originell din idé är, desto sämre råd kommer du att få av andra. Och framför allt från folk som inte har samma fart i hjärnan som du har. Folk kommer att försöka skydda dig från att hamna i fördärvet (din mamma) och andra säger bara saker för att ha något att säga (du vet redan vem i din omgivning jag pratar om). Det viktiga när man t. ex. har en affärsidé är att tillräckligt många människor kommer att vara beredda att skiljas från sina pengar för att ta del av den, inte vad din andefattiga svåger som aldrig drivit ett företag tror. Älska din idé först, njut av den och utveckla den. Sedan när du ska lägga pengar på den – plocka fram din griniga svåger och gör en affärsanalys.


4. Lyft fram skräpet i ditt liv och inspireras av det
Du är knäpp. Och jag med. Det är i det där knäppa utanförskaps-perspektivet man kan hitta sin röst. Jag växte upp med två missbrukande föräldrar som struntade i mig. Det finns massor av saker som jag inte fattar om hur det är att växa upp i lugn och ro, äta familjemiddagar och ha det småputtrigt, men jag fattar mycket om motsatsen och där är min udd. Min knäppa historia var ett perfekt bränsle för att skriva romaner och reda ut saker och ting och helt säkert också skälet till att jag lärt mig att varje människas liv blir exakt det man gör det till med handlingar (minus otur och oförutsedda händelser). Det jag vill säga är att många kreativa människor letar i sitt eget mörker för att hitta ett kreativt utlopp. En av mina egna författaridoler, David Milch, hanterade sina tuffa minnen av en våldsam och alkoholiserad pappa genom att skriva mörka karaktärer som Sipowicz i ”NYPD Blue” och Swearengen i serien ”Dedwood”.

Vad har du för skit i bagaget som du kan använda som motor?
Har du plockat fram det där skräpet och tittat på det någon gång? Har du lagt alla dina tillkortakommanden på bordet, sorterat upp och funderat på dem? Det ligger en motor gömd där någonstans. Hitta den!


5. Bli medveten om vad du säger till dig själv
Det sägs att ungefär 90 % av allt du och jag säger till oss själva är negativt. För professionella kreatörer kanske siffran är ännu högre. Och dessutom hittar vi på ursäkter för att inte göra saker. Vi ljuger för och bedrar oss själva hela dagarna. Håll koll på de dominerande historierna som du berättar för dig själv och vad de betyder för ditt liv. Rösten är expert på att sikta in sig på dina allra svagaste sidor. Den kanske säger att du är för dum, obegåvad, fet, ful, för gammal, för ung eller att du aldrig kommer att klara det här.

Allt är bara tomt snack och du måste bestämma dig för hur du ska låta det här snacket påverka dig. Lär dig att prata med din inre röst, att lugna den eftersom den egentligen bara försöker skydda dig, om än på ett elakt sätt. Säg åt rösten att du fixar det här och att den kan ta det lugnt ett tag. Det är lätt att låta den där typen i skallen få för mycket utrymme när saker och ting inte går som du vill:
”Ge upp! Strunta i det! Det kommer aldrig att gå! Du kommer väl ihåg hur det gick senast du försökte! Du kommer väl ihåg vad din mamma sa – det där klarar inte du!”

Jag ser den där rösten som en egen person som jag numera skrattar åt och säger:
–”Jaså, du är tillbaka nu”, när han dyker upp. Sedan ber jag honom vänligt, men bestämt att gå därifrån (eller rättare sagt att ta sig till en mycket varm plats).


6. Lär dig att göra mer – mycket mer
Här kommer en riktig hemlighet som framgångsrika kreatörer ruvar på och hoppas att andra inte ska komma på – framgången ligger i produktivitet. Kreativt arbete är just ARBETE.
Alla kreativa begåvningar jobbar mycket och tar fram massor av idéer, varav de flesta är värdelösa. Thomas Edison hittade på 3 000 olika idéer för belysning innan han utvärderade deras praktiska nytta och lönsamhet. Mozart producerade mer än sexhundra musikstycken, inklusive fyrtioen symfonier och runt fyrtio operor. Rembrandt gjorde 650 målningar och över två tusen teckningar, Picasso över 20 000. Shakespeare skrev 154 sonetter, några var mästerverk medan andra inte var bättre än några av hans samtida ”konkurrenter” kunde skriva. En del var urusla. Så hur mycket har du egentligen hårdjobbat idag?


7. Träna på att stänga av låtsasvärlden
Jag är skrämd av hur isolerade och socialt ängsliga människor är idag. De både står och går med nyllena tryckta mot sina mobiler överallt. De facebookar, instagrammar och tweetar bort sina liv och blir dummare och dummare för varje dag som går. De ängslas över andras perfekta liv och mår så dåligt att de skapar egna ”perfekta liv” i de sociala medierna. De ljuger och vill vara med de coola människorna genom uppdateringar som oftast handlar om att sitta med någon form av alkohol i någon form av läcker miljö med uppdateringar som ”sämre kan man ha det…”
Får (det ulliga, gulliga djuret) är det första ordet jag kommer att tänka på när jag ser mig omkring på stan. Visste du att tonårstjejer skickar och tar emot mer än 4 000 sms (och det ökar) varje månad och att många unga killar isolerar sig socialt och konsumerar onlinespel med en snittid på 53 timmar i veckan?

Rekordmånga par skilde sig förra året (25 000+) – konstigt med tanke på hur lyckliga alla är i sociala medier. Redan små barn verkar behöva fler och fler leksaker, spel, aktiviteter, uppmärksamhet och prylar för att de ska bli lyckliga. Och det lustiga (om det nu är rätt ord) är att den här utvecklingen är störst i I-länderna. Herregud, säger jag och bävar inför framtiden där två grupper av människor kommer att utvecklas – en procent kreatörer och nittionio procent drönare som samlar morötter, eller vad fan de håller på med i olika facebookspel, och de kan inte kan sitta still på en restaurang utan att uppdatera vad de håller på med i olika sociala medier. Vilken grupp tänker du tillhöra? De som konsumerar eller den lilla klick som skapar?

Och bakom allt det här sitter det ett litet antal kreatörer och skapar ännu fler tester, spel och andra funktioner som människor kan slösa bort sina liv med. De här innehållsproducenterna vet att din och min hjärna hellre vill göra en test på Facebook om vilken typ av djur man skulle vara om man var ett djur, eller i vilken stad man borde bo baserat på personlighetstypen än att fortsätta med hårt arbete som belastar hjärnan.
Ställ frågan ”producerar jag eller konsumerar jag nu?” hundra gånger varje dag. Målet är att frågan ska dyka upp automatiskt i ditt huvud så småningom och ta dig ur fårskocken till ett liv där din hjärna är med och skapar saker och ting. Det kommer att göra ont, men på ett bra sätt.

8. Vaffödådå?
Här är en lustig sak som de bästa kreatörer jag känner har gemensamt. De skäms inte över sin okunnighet. De ställer frågor. De vill veta saker på djupet. De vill veta detaljerna. Om du befinner dig i en grupp människor, så kommer minst 90% av dem vara rädda för att erkänna sin okunnighet om något. Ställ de frågor som alla vill ha svar på. Var glad över att du hamnar i situationer där du inte kan saker. Du är på helt rätt ställe.


9. Öppna dig för andras åsikter och världar
Ängsliga människor har ofta perfekta bokhyllor. De ställer böckerna de vill att folk ska se att de läser, i ögonhöjd och de vägrar läsa Läckberg eller någon annan av de ”kvinnliga deckarundren” utom i smyg på semestern. Men de missar något viktigt i sin iver att vara på toppen av något, nämligen kontraster och andras syn på saker. Folk med hatt, gitarr och sjalar som anser sig vara kreativa går på poesiaftnar i SoFo (ett otroligt ängsligt och åsiktskorrekt område i Stockholms innerstad), men de läser inte Blondinbellas eller Kissies bloggar och de som läser Blondinbellas bloggar hänger inte på DN:s kultursidor. Det jag vill komma till är att det är bra att bredda sig om man vill vara kreativ, att ta in det som man normalt inte tar in. Prata med en tonårskille om vad som är så fängslande med Wow eller LoL, så förstår du snart varför de väljer att sitta i tonårsrummen, dricka Cola och frysa om händerna istället för att träffa brudar. Prata med en gammal människa och se hur de upplever vår nya tid med datorer och internet, så får du veta massor om utanförskap.

I Sverige finns det rasister och de heter Sverigedemokraterna. Och så finns det kommunister och det är alla andra. Jag är helt fascinerad över polariseringen i det här landet. Människor håller sig till sin grupp och vägrar ens sätta sig in i hur den andra gruppen tänker. I den här trånga allmänna debatten är det viktigt för den som jobbar kreativt att se allt som finns att se, inte bara den lilla introverta sida som dem man umgås med hejar på. Sluta hålla med andra i en liten grupp. Försök vara feminist eller Sverigedemokrat för en dag om du inte är det. Prova att vara det under en middag med dina vänner. Chocka dem genom att försvara det du normalt inte försvarar. Skaffa Facebookvänner som inte tänker som du så att du kan följa deras idéer och tankar. Bli vän med en kommunist, moderat, feminist och, medan du ändå är i farten, en politiker, en ung och en gammal människa, en ryss, en grek och en arab. Följ dem. Se vad de tycker. Se vad de tänker. Läs en bok med motsatt uppfattning. Att veta vad motpolerna tänker och hur de ser på saker och ting ger nya perspektiv direkt. Pang! Bom! Plötsligt ser du deras syn på saken och även om du inte håller med, så öppnar det dina ögon och skapar förståelse. Du får en bredd som du sällan ser i det hyperpolariserade landskap vi lever i idag. Låter jag andfådd? Jag är andfådd.


10. Träna din kreativitet i vardagen
För att bli riktigt duktig på kreativitet handlar det om att träna och få tillfällen att träna. Det finns massor av tillfällen att träna tänkandet på när man tar hand om tvätten, diskar, lagar mat eller dammsuger. Jag är själv alltid hjälten i en film när jag dammsuger. Kameran följer mig överallt och ibland snackar jag med den – just nu handlar filmen om hur Sverige borde byggas upp istället för alternativet som politikerna erbjuder. När det gäller disk är det ett bra tillfälle att tänka ut lösningar på hur man gör diskningen mer spännande. Kanske en massagemaskin att hänga på ryggen medan man diskar eller ett stående fotbad. Kan man hänga tvätten på ett annat sätt? Kan man tillverka en stekpanna i flera våningar?
Ja, det här var helt korkade förslag, men det var några förslag. Det var träning.

Lite att börja med...

Och läs gärna den här boken för att komma vidare: