Är du rädd för att ta risker - 8 tips som gör dig modigare

En av livets stora ironier är hur ofta människor klagar över sina omständigheter, men sällan (eller aldrig) gör något åt dem.

Det är inte så att vi saknar lust eller intentioner att ändra våra liv, det är själva förändringen som är läskig och riskfylld. Även när man är olycklig med sin nuvarande situation så är man van vid den. Av just det skälet missar många möjligheter, även när de stirrar oss rakt i ansiktet.


Så här är det (sa han myndigt):
De flesta av oss lever våra liv rutinmässigt. Vi går upp vid en speciell tid, gör oss redo för vår dag och hoppar sedan in i ett gytter av ansvar som vi har. Vi tänker inte så mycket på det, vi gör det bara och stryker saker från vår lista och går vidare till nästa. När tankar som “Är det här allt?” eller “ Jag är uttråkad och vill göra något annat” smyger sig på så vet vi att det är dags att leta efter nya möjligheter, men...

... Vid den tidpunkten lägger vi ner massor av tid på att drömma om vad vi vill ska vara annorlunda. Oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, hitta ett nytt jobb, hitta en partner eller skriva en bok så är vi för upptagna i drömmarnas värld för att tänka en sekund på hur vi ska komma dit vi vill. Vi drömmer – inte planerar –och vi vet att förändring kräver arbete men tanken är uttröttande.

Och som om det inte var nog, så oroar vi oss. Tänk om vi går igenom allt jobb för att förändra och så fungerar det inte. Eller, ännu värre, tänk om det inte är vad vi vill ha, trots allt.


Stopp! Här kommer hemligheten:
Grejen med risker är att om vi tar dem och de är genomtänkta så får vi direkt större självförtroende även om det inte blir precis som vi tänkt till slut. Vi lär oss att vi kan hantera jobbiga situationer som livet kastar åt vårt håll och vi lär oss också att studsa tillbaka efter misslyckanden. Tillsammans skapar de här två erfarenheterna en större styrka som i sin tur leder till att vi blir mer villiga att testa nya och annorlunda saker i framtiden. Jag vet att det är så här. Hela mitt liv har varit utmaning efter utmaning och de bekymrar mig inte längre. Inte ett dugg.


Fortfarande rädd för att ta risker?
Här kommer några idéer som stärker dina ”risktagarmuskler” så du kan ersätta rädsla och ångest med nyfikenhet, lust och optimism:

1. Titta på risker du tagit tidigare och vilka som tagit dig framåt till något bra.
Du lärde dig köra bil, du gick den där utbildningen, du flyttade till ett bättre jobb, du kämpade och gick ner i vikt, du vågade gå fram till den där tjejen/killen/mannen/kvinnan och nu lever ni ihop. Fråga dig själv vad du hade missat om du inte hade tagit vara på de där möjligheterna.

2. Börja med att ta små risker när det är möjligt.
Testa en ny träningsform, gå till en ny restaurang eller klä dig i en färg som du inte brukar använda, prata med en främling i kön. Kolla vad som händer.

3. Gör en hederlig gammal lista.
När du ställs inför en möjlighet som känns läskig, gör en lista över både positiva och negativa saker som kan hända. Finns det någon sida som dominerar?

4. Fråga dig själv:
”Vad är det värsta som kan hända om du tar risken?” Kan du leva med det? Lär känna din egen tolerans för risk. Om det känns outhärdlig så är det antagligen inte något du ska göra.

5. Vad värderar du i livet?
Lär dig dina värderingar, de saker som definierar vem du är och vad som är viktigast för dig. Exempel på kärnvärderingar kan vara hälsan, familjen, ekonomisk trygghet, självständighet eller kreativitet. Fråga dig själv om valet du ska göra stöder dina kärnvärderingar och om valet kan leda till att du lever närmare dem. Om svaret är nej är det antagligen bra att gå därifrån. Om svaret är ja, spring som en galning mot chansen.

6. Sätt ditt val i gungstolen.
Spela framåt snabbt och föreställ dig själv som gammal i en gungstol där du sitter och tänker över dina livsval. Vilken är historien du vill sitta där och minnas om den här speciella tiden i ditt liv? Kommer du att ångra dig om du inte tar den här chansen?

7. Sätt dig vid planeringsbordet.
Gör en steg-för-steg plan som visar hur du ska ta dig dit du vill och ta sedan det minsta och säkraste steget framåt. Se vad som händer. Om du vill starta eget - klicka in på www.starta-eget.se Om du överväger att byta jobb kanske du gör ett CV. Om du tänker börja plugga igen – beställ utbildningskatalogen.

8. Sluta fega.
Kommer du ihåg den där personen som aldrig tog några risker?
Nej, det gör ingen annan heller.
Ingen minns en fegis. Det var det sista jag ville säga, ha ha.