Tips om att komma tillbaka i rätt gängor efter ledigheten

Det kan vara tufft att komma tillbaka med full kraft efter ledigheten och därför får du här lite hjälp om hur du snabbare kommer in i ett bra tempo igen.


Innan du går tillbaka till jobbet

1. Se till att få tillbaka dygnsrytmen till den normala genom att gå och lägga dig tidigare och gå upp tidigare. Det räcker med att börja några dagar innan.

2. Sätt dig ner hemma en kväll och börja tänka lite på jobbet och vad du har framför dig. Leta särskilt efter de här komponenterna:

Vad kan du göra mer av på jobbet som leder dig framåt mot dina livsmål?

Vad finns det för arbetsuppgifter som du alltid har velat göra men inte gjort än?

Vad kan du göra som går snabbt och ger snabba resultat som du kan se?

Vad finns det att göra på jobbet som som känns kul – som får dig att le?

Vad finns det att göra som andra säger att du inte kan men du vet att du kan och som du känner dig positivt utmanad av?

Vad finns det att göra som andra har lyckats med som du kan göra fast inom ditt eget område?

Vad finns det att göra som innebär att du får skapa, använda din fantasi för att göra?

Vad kan du göra på jobbet som innebär att du blir stolt över dig själv?

(Hela idén här är såklart att du ska hitta tillbaka till jobblusten snabbare).


Tillbaka på jobbet igen

1. Kom tidigare till jobbet första dagen för att få lite försprång.

2. Om du jobbar hemifrån – ta en promenad på en halvtimme som blir en promenad till jobbet. Bra för att tänka tillbaka på vad du gjorde senast och vad som är viktigt att göra nu.

3. Lägg en hel timme på att städa skrivbordet och skapa en arbetsordning som både gör det lättare att ha kontroll men som också påminner dig om vad du faktiskt håller på med och vad som är viktigast att göra först.

4. Gör gärna en lista över saker som du ska hinna med första dagen och första veckan (så du inte går runt som en zoombie och petar här och där).

5. Skriv upp världens bästa mål för våren och vad du får (viktigt) om du når dit.


Gör så här när du tar fram dina egna mål för våren:
1. Ta fram ett vitt papper och en penna och skriv upp allt du ska åstadkomma fram till midsommar.
2. Vik ihop lappen snyggt och lägg den i fickan - låt sedan lappen följa med från plagg till plagg under våren så att du alltid blir påmind om målen.
3. Längst ner på lappen skriver du vad du får om du når dina mål (mycket viktigt)

Så där - då är det bara att gasa på framåt och uppåt.